Троеборье

Троеборье - один из труднейших видов конного спорта, характеризующийся тем, что состязание проводится в течение трех дней по разнообразной программе на одной и той же лошади.

В первый день - соревнования по манежной езде, во второй - полевые испытания по пересеченной местности и на третий день - преодоление препятствий (конкур) на стадионе или специальной площадке.

Программу манежной езды спортсмены выполняют в манеже размером 60 X 20 м. В программу входят различные упражнения (чередование аллюров, вольты, остановки и т. д.), точность и качество выполнения которых оцениваются по шестибалльной системе.

Полевые испытания проводятся на дистанции, которая состоит из четырех отрезков: первый и третий отрезки А и В - движение по дорогам общей протяженностью 10-20 км со скоростью 240 м в минуту. Второй отрезок Б - стипль-чез, дистанция от 1800 до 4200 м, с тремя препятствиями на каждом километре, высотой до 140 см и шириной до 2 м.

Таблица 46. Условия стипль-чеза в полевых испытаниях троеборья

За каждую секунду сэкономленного времени дается 0,8 положительного балла.

Четвертый отрезок Г - кросс по пересеченной местности; дистанция его от 4500 до 8100 м, с четырьмя препятствиями на каждом километре, высотой до 120 м, шириной до 2 м поверху и до 3 м понизу.

Таблица 47. Условия кросса в полевых испытаниях троеборья

На кроссе за каждую секунду, сэкономленную сверх контрольного времени, дается 0,4 положительного балла. На международных соревнованиях дистанция кросса, как правило, бывает около 8 км, а стипль-чез - до 4,2 км. В соревнованиях по троеборью на молодых лошадях (возраст 4 и 5 лет) дистанция полевых испытаний значительно короче. Так, стипль-чез проводится на дистанции до 1800 м, а кросс - на дистанции не более 4000 м. Опоздание на любом отрезке штрафуется. На отрезках А и В за каждую секунду опоздания дают одно штрафное очко, на отрезке Б - 0,8 штрафного очка, на отрезке Г - 0,4 штрафного очка.

Ошибки на полевых препятствиях и в пределах штрафной площадки (10 м до и 20 м после препятствия) также штрафуются. Закидка, обнос или вольт в штрафной площадке - 20 штрафных очков, вторая ошибка на этом же препятствии - 40 штрафных очков, третье неповиновение лошади ведет к исключению из соревнований. Падение лошади или всадника в пределах штрафной площадки - 60 штрафных очков. Если на дистанции кросса всадник упал 3 раза, его исключают из соревнований.

Дистанция преодоления препятствий на третий день соревнований составляет 750-900 м. Скорость движения по маршруту 400 м в минуту. На маршруте устанавливают 12 препятствий высотой до 120 см и шириной до 180 см.

Преодоление препятствий в третий день троеборья имеет свою оценочную шкалу. За повал препятствий дается 10 штрафных очков, за первую закидку - 10 штрафных очков, за вторую - 20, а после третьей всадника исключают из соревнований. Падение штрафуется 30 очками.

Лошади проходят ветеринарную комиссию (до манежной езды, перед кроссом и перед конкуром), которая определяет возможность участия их в соревновании.

Состязание по троеборью включено в программу Олимпийских игр, первенства мира и Европы.

Успех выступления в международных соревнованиях обычно предопределяется результатом в полевых испытаниях. Так, на XVII Олимпийских играх в Риме австралийские всадники после манежной езды занимали шестое место и имели 341,01 штрафного очка. Однако на полевых испытаниях набрали 374 положительных балла, что и вывело команду на первое место. На чемпионате Европы (1969 г.) и мира (1970 г.) чемпионкой стала английская всадница М. Гордон-Уотсон, отлично выступившая в полевых испытаниях.

Соревнования на Олимпиаде в Риме оказали большое влияние на тактику прохождения маршрута; теперь много внимания уделяют повышению скорости движения на стипль-чезе и кроссе, что, в свою очередь, требует улучшения подготовки лошадей.

Сборная команда Советского Союза также усовершенствовала методику подготовки троеборных лошадей, значительно увеличив объем и интенсивность тренировочных нагрузок. Это, естественно, не могло не сказаться на результатах выступления команды. В соревнованиях на первенство Европы, например, советские троеборцы добились успеха благодаря совершенствованию манежной езды, техники прыжка лошади, и главным образом полевой подготовки своих лошадей.

Подготовка троеборной лошади. В связи с разносторонностью требований в троеборье подготовка лошади весьма сложна и разнообразна. Складывается она из манежной езды, полевой подготовки и напрыгивания.

Манежная езда. В этом виде испытаний всадник демонстрирует хорошее подчинение лошади его воле, правильность и четкость выполнения различных аллюров и упражнений. Лошадь должна быть так выезжена, чтобы быстро и без сопротивления отвечать па мягкие и почти незаметные действия ездока. На тренировках многократное выполнение элементов манежной езды надо сопровождать поощрениями после каждого правильно выполненного упражнения (голосом, оглаживанием, дачей лакомств и т. д.).

Сначала добиваются достаточно четкого выполнения отдельных элементов манежной езды. Только после освоения всех требуемых элементов следует переходить к езде по схеме. В первую очередь при езде по схеме надо обратить внимание на четкость переходов из аллюра в аллюр и на точность выполнения этих переходов в указанных точках.

В соревнованиях по манежной езде можно пользоваться мундштучным оголовьем с цепочкой, а также по усмотрению всадника применять обыкновенную уздечку.

Тренер, проводя тренировку, перед каждым спортсменом ставит конкретную задачу на данный урок. Занятие начинается с разминки лошади на шагу, облегченной и прибавленной рыси. Разминку делают в обе стороны, то есть по ходу часовой стрелки и против ее хода. На это уходит обычно 10-15 минут. После разминки следует 10-15 минут поработать с лошадью в руках.

Основную часть урока отводят отработке главных упражнений. Эта работа выглядит примерно так:

на шагу - переходы от одного вида шага к другому, выработка постава головы на шагу 8-40 минут

Выполнение указанных аллюров и отдельных упражнений должно чередоваться со свободным шагом продолжительностью 3-5 минут.

Полевая подготовка лошади. Полевая подготовка лошади состоит не только из приучения ее к движению по пересеченной местности и преодолению различных естественных и искусственных препятствий, но и из специального тренинга, обеспечивающего прохождение больших отрезков дистанции на достаточно высокой скорости. Чтобы пройти маршрут кросса, лошадь должна быть хорошо подготовлена к преодолению препятствий, уметь спускаться с крутых обрывов, прыгать через различные преграды на спусках, подъемах и т. д. Однако указанных качеств недостаточно, если лошадь плохо подготовлена физически и не обладает выносливостью и высокой скоростью движения.

На основании анализа отечественного и зарубежного опыта и проведенных научных исследований составлена методика^* подготовки лошадей к полевым испытаниям, которая предусматривает большой объем работы и интенсивность нагрузок.

^* (Методики подготовки лошадей к разным видам соревнований подробно изложены в книге "Конный спорт", вышедшей в издательстве "Физкультура и спорт" в 1968 г.)

Методикой предусмотрено деление годового тренировочного цикла на три периода: подготовительный (ноябрь - март), основной (апрель - август) и переходный (сентябрь - октябрь). В подготовительный период у лошади развивают силовые качества, выносливость и технические навыки.

Недельный план тренировок в подготовительный период

Понедельник - манежная езда, напрыгивание на отдельные препятствия и тренировочный галоп (нагрузка средняя)

Вторник - манежная езда (нагрузка малая)

Среда - напрыгивание на отдельные препятствия и тренировочный галоп (нагрузка большая)

Четверг - манежная езда (нагрузка малая)

Пятница - общий тренинг с прыжками (нагрузка большая)

Суббота - прыжки по маршруту (нагрузка средняя)

Воскресенье - шаговая проводка

Исходя из индивидуальных качеств лошади, можно проводить относительно тихий тренировочный галоп до 10 минут во вторник и четверг после манежной езды.

Продолжительный тренировочный галоп наряду с упражнениями по совершенствованию техники манежной езды и прыжков способствует развитию силы и выносливости у троеборных лошадей.

На первом этапе подготовительного периода (ноябрь - декабрь) нужно постепенно втягивать лошадь в тренировочный процесс. С января вводят упражнения силового характера, а также тренировки, развивающие общую выносливость. Это длительные работы в равномерном темпе (нагрузка средней интенсивности). Общий объем работ у молодых лошадей 13-18 км, у лошадей старшего возраста 16-20 км в день. Продолжительность репризов рыси и галопа на этом этапе увеличивают постепенно. Наряду с общим тренингом отрабатывают технику манежной езды и преодоления препятствий.

Задача второго этапа подготовительного периода (январь - февраль) заключается в совершенствовании функциональной деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитии мышечной силы, подготовке организма лошади к более интенсивной работе. Репризы рыси и галопа на этом этапе значительно увеличивают при общем объеме работы у молодых лошадей 16-20 км, а у лошадей старшего возраста 20-25 км. На этом же этапе рекомендуется один раз в две недели проходить ³/₄ дистанции предстоящих полевых испытаний по отдельным отрезкам в установленную норму времени. Норма времени отдельных тренировочных отрезков постепенно должна становиться более жесткой и соответствовать контрольным нормативам правил. Таким образом, можно не только увеличить интенсивность проводимых занятий и повысить выносливость организма лошади, но и выработать динамический стереотип, то есть подготовить все системы организма к определенному ритму работы. Одновременно всадник тренируется в соблюдении заданной скорости и времени движения. Большое внимание на этом этапе подготовки уделяют силовым упражнениям. Это может быть работа с дополнительным тяговым усилием (работа с лыжником), тренировка по глубокому снегу, движение в гору.

На последнем этапе подготовительного периода (март - апрель) продолжают совершенствоваться силовые качества и выносливость лошади, а также ее технические навыки в манежной езде и прыжках. Характер тренировочных занятий все более приближается к требованиям, предъявляемым па состязаниях. Полевая тренировка также становится все более специальной и направленной на повышение подготовки организма лошади к прохождению определенной дистанции в норму времени. Общий объем работы в дни полевых тренировок увеличивают у молодых лошадей до 20- 22 км, а у лошадей старшего возраста до 35 км. Общую интенсивность занятий повышают, включая скоростные отрезки дистанции, которые всадник проходит с повышенной резвостью.

В основной период, или в период соревнований (май - август), переходят на местность с различным грунтом, рельефом и отрабатывают прыжки через полевые препятствия. К организму лошади предъявляют повышенные требования, значительно превышающие по своему уровню нагрузку подготовительного периода.

Этот период целесообразно делить на два этапа. На первом этапе основного периода (обычно это май) всю работу проводят в полевых условиях на пересеченной местности с различным грунтом. Начинают также тренировки и по преодолению всевозможных препятствий полевого типа. Для лошадей, всю зиму тренировавшихся в манеже, период приучения к грунту и условиям местности очень ответственный в общей системе тренировки. Для постепенного приучения лошади к новым условиям на 10-12 дней сокращают общий объем нагрузки, а также и интенсивность занятий. Затем переходят к более интенсивным тренировкам, постепенно увеличивая скорость прохождения 1 км дистанции до 1 мин. 30 сек. и резвее. В конце этапа переходят к специальным скоростным тренировкам на отрезках длиной от 500 до 1500 м.

Важное место в тренинге троеборных лошадей занимает повторная работа в горку. Это один из методов скоростно-силовой подготовки лошади. Выбирают горку крутизной 20-25° и длиной подъема 200-250 м и после соответствующей разминки туда поднимаются на галопе 2-3 раза с небольшим интервалом для отдыха. Хотя работа в горку служит очень кратковременной нагрузкой (20- 25 секунд), она весьма интенсивна, а повторные подъемы требуют от лошади предельного напряжения. При работе в горку лошадь должна про- явить не только возможную максимальную скорость, но и высокие силовые качества. Особенно большую нагрузку испытывает при этом мускулатура таза и задних конечностей, играющая основную роль в толчке при движении лошади. Таким образом, при работе в горку наряду с развитием функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма лошади повышается ее скоростная выносливость, совершенствуются силовые качества.

Интервалы отдыха (движение шагом) между скоростными подъемами в горку вначале должны быть не менее 15-20 минут, а затем постепенно сокращаются до 6-10 минут. Вместе с сокращением интервала отдыха можно постепенно увеличивать и частоту повторения подъемов в горку до 4-5 раз, однако делать это надо осторожно, с учетом индивидуальных качеств лошади. Обычную работу в горку повторяют не реже чем через 10 дней, а с нарастанием тренированности - один раз в неделю.

Для лошадей, тренируемых в течение нескольких лет, можно увеличивать интенсивность работы в горку. Для этого в интервале между повторными подъемами движение шагом заменяют галопом.

Опыт подготовки сборной конноспортивной команды СССР показывает, что применение многократных резвых работ в горку позволяет повысить уровень тренированности лошадей.

Важное место занимают занятия по тактике езды на соревнованиях.

В дни полевого тренинга продолжительность основного аллюра - галопа - постепенно увеличивают и доводят до 40-45 минут. Тренировочные работы большого объема чередуются со скоростными тренировками. Кроме работы в горку, вводят резвые галопы на удлиненных дистанциях (1000- 2000 м). Полезны и так называемые прикидки, при которых всадник проходит отрезки полевых маршрутов в заданную норму времени, близкую к норме времени, принятой на соревнованиях. Последнюю прикидку устраивают не позднее чем за 10- 12 дней до состязаний. За 7-8 дней до состязаний можно провести полевую работу большого объема, однако сложные препятствия при этом следует исключить. В последние дни перед состязанием рекомендуются две резвые работы, одна за 3- 4 дня и вторая после манежной езды, накануне полевых испытаний.

Недельный план тренировок в основной период

Понедельник - полевой тренинг с преобладанием движения по дорогам и отработка прыжков через препятствия полевого типа (нагрузка средняя)

Вторник - манежная езда и тренировочный галоп (нагрузка малая)

Среда - резвая работа. Движение по отдельным отрезкам дистанции полевых испытаний (нагрузка большая)

Четверг - манежная езда по схеме (нагрузка малая)

Пятница - движение по отрезкам дистанции полевых испытаний и прыжки по дистанции кросса (нагрузка большая)

Суббота - прыжки по маршруту (нагрузка средняя)

Воскресенье - проводка лошадей

Напрыгивание на полевые препятствия. Важный элемент подготовки троеборной лошади - напрыгивание ее на препятствия полевого типа. Это, как правило, "мертвые" препятствия, часто они расположены очень неудобно для прыжка. Напрыгивание в поле начинают через небольшие переносные препятствия высотой 80-100 см типа клавиша. Такие препятствия можно использовать в разных комбинациях, например перед канавой, за канавой, перед спуском или на нем и т. д.

Если лошадь смело идет на прыжок через это небольшое препятствие в различных местах и вариантах, можно усложнить тренировки. Обычно строят тренировочные препятствия, которые встречаются в полевых испытаниях. Необходимо иметь для тренировок жердевой забор в канаве, забор за канавой, жердевой забор перед спуском, комбинированные препятствия в овраге (одно на склоне, другое на дне). Также необходимо иметь препятствие на берегу речки или водоема.

Очень важно, чтобы лошадь хорошо преодолевала различные канавы. Напрыгивание надо начинать на небольших естественных канавах. Небольшие и неглубокие канавы можно преодолевать с шага и с рыси. После каждого удачного прыжка через канаву лошадь оглаживают или поощряют кусочком сахара, морковью. Постепенно можно переходить к преодолению более глубоких и широких канав как в отдельности, так и в комбинации с различными препятствиями.

Все отработанные упражнения следует постепенно усложнять, создавая различные сочетания препятствий, располагая их в неожиданных местах: тотчас после поворота, наискось по ходу движения, на спусках, подъемах и т. д.

Кроме преодоления различных полевых препятствий, троеборную лошадь обучают спускам с крутых берегов речек.

Подготовка троеборной лошади к конкурам. Так как троеборной лошади на третий день соревнования приходится преодолевать конкур "Трудный класс", в тренировочном плане предусматривается подготовка ее и в этом направлении.

Обычно в зимнем, подготовительном периоде все прыжки под всадником проводятся через конкурные препятствия. Один раз в 7-10 дней целесообразно лошадей напрыгивать на корде или в шпрингартене. В этом случае препятствия закрепляют жестче, а высоту доводят до 140-150 см.

В основном периоде тренинга работа по конкурным препятствиям имеет относительно небольшой объем. В заключение недельного цикла преодолевают препятствия по маршруту, а в остальное время лошадей напрыгивают на препятствия полевого типа.