Новости
Библиотека
Карта сайтов
Ссылки
О сайте


предыдущая главасодержаниеследующая глава

Рекомендации по подготовке скаковых лошадей к испытаниям

Современная практика испытаний лошадей предъявляет определенные требования к разработке научно обоснованных приемов совершенствования системы их тренинга. В решении этой задачи главную роль играет изучение закономерностей функциональной деятельности организма лошади.

Взаимосвязь функций организма осуществляется при постоянном взаимодействии большого количества безусловных (то есть врожденных) и условных (то есть приобретенных) рефлексов. Тренировочная работа и скачка, направленные на активизацию двигательного аппарата, сопряжены с повышением интенсивности физиологических процессов в организме лошади. Наблюдаемое при этом усиление деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и других систем, связанных с повышением обменных процессов в целом, возможно лишь при координирующем воздействии центральной нервной системы.

Развитие возбудительных и тормозных процессов в коре больших полушарий головного мозга в конечном итоге должно приводить к созданию весьма сложной, уравновешенной системы, которая может обеспечить четкую согласованность деятельности внутренних органов и различных мышечных групп, обусловливая хорошую координацию движений.

Вместе с формированием четкого движения у лошади развиваются и двигательные качества, а именно: сила, скорость, выносливость. Эти качества обусловлены как анатомо-морфологическими и биохимическими особенностями организма, так и координационными отношениями в центральной нервной системе.

Сила, выражающая степень напряжения мышц, не является неизменной величиной. В результате тренировки силовые качества организма попытаются, а после прекращения тренировки уменьшаются.

Для развития силы большое значение имеют структурные и биохимические изменения в мышцах, образующиеся во время работы под воздействием продуктов обмена веществ, условно-рефлекторных и трофических влияний нервной системы. Наблюдаются утолщение мышечных волокон и изменения в их химическом составе (увеличение количества гликогена, фосфорных соединений и т. д.). Прогрессивные изменения в мышцах, а следовательно, и развитие силы, зависят от величины нагрузки, темпа и длительности работы.

На начальных этапах подготовки сила увеличивается и при относительно малых нагрузках. Но с повышением тренированности прирост силы возможен только при больших нагрузках. Вот почему для лошадей трех лет и старше крайне необходимо в заводской период увеличивать объем общей нагрузки, включать работу на подъемах, по тяжелому грунту и т. д.

Скорость - это качество, являющееся характеристикой не только резвости лошади, но и мышечного сокращения и реакции организма на определенные раздражения. Скорость обусловлена подвижностью нервных процессов в организме, быстротой и силой сокращения мышц, участвующих в движении. Развитие скорости затрагивает и глубокие биохимические процессы в организме.

Адаптация (приспособление) организма к скоростной работе наилучшим образом происходит при напряженных тренировках, вызывающих значительную мобилизацию нервно-мышечной деятельности и интенсивные энергетические процессы. Во время выполнения скоростных нагрузок (размашка, галоп и т. д.) всегда имеется та или иная степень гипоксии (недостаток кислорода).

Резвые работы, выполненные в условиях кислородной недостаточности, влияют на развитие компенсаторных функций организма наиболее разносторонне. Прежде всего они способствуют развитию анаэробных (бескислородных) механизмов ресинтеза аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), являющейся одним из основных источников энергии, а также усиливают процессы аэробного (кислородного) окисления. При скоростных нагрузках четко выражено увеличение в мышцах количества гликогена, фосфокреатина и ряда тканевых белков (миозин, актомиозин и др.), играющих важную роль в биохимической энергетике мышечной работы.

Выносливость определяется временем, в течение которого поддерживается работоспособность на определенном уровне. Огромное значение для развития выносливости организма имеют функциональные изменения в состоянии нервной системы, двигательного аппарата, органов кровообращения, дыхания и выделения, обеспечивающих организму возможность производить работу в течение того или иного времени.

Биохимические исследования свидетельствуют, что начальный период всякой работы сопровождается анаэробными реакциями в мышцах. Но по мере продолжения работы в мышцах основную роль начинают играть окислительные процессы, то есть реакции, идущие с участием кислорода. При этом решающее значение приобретают органы транспортировки кислорода - дыхательная и сердечно-сосудистая системы, эритроциты и гемоглобин. Интересно, что кратковременные скоростные нагрузки ведут в основном к увеличению количества гликогена в мышцах, а длительные нагрузки вызывают также увеличение его количества в печени как определенного резерва, то есть приводят к повышению общего энергетического потенциала организма.

Выносливость бывает общая, под которой понимают способность выполнять разные виды работ средней интенсивности, и специальная, характеризующаяся длительностью выполнения той или иной работы определенной интенсивности, например скоростная работа. Общая выносливость развивается только благодаря применению длительных работ на рыси и кентере. Специальная выносливость у лошади вырабатывается путем резвых работ на разных дистанциях. Следует отметить, что скоростная выносливость наиболее полно развивается после применения нагрузок высокой интенсивности повторного пли многократного характера в виде относительно небольших отрезков.

Прогрессивные функциональные и морфологические изменения в организме лошади могут возникнуть только в результате рациональной, планомерной и систематической тренировочной работы.

Эти изменения в процессе тренинга обусловливают повышение работоспособности лошади.

Известно, что история скакового тренинга насчитывает много веков. Основу его составляют определенные виды работ шагом, рысью и галопом. Основной скоростной тренировочной нагрузкой является резвый галоп, проводимый на дистанцию от 500 до 2000 м и более.

Как правило, резвый галоп проводят однократно, в заключение тренировочного занятия. Многоповторные скоростные нагрузки интервального характера до сих пор не находят применения в подготовке скаковых лошадей. Однообразные тренировки не могут оказать должного влияния на развитие функциональных возможностей организма. Необходимо применять различные тренировочные работы, направленные на использование всех резервов энергообразования и регуляции жизненных процессов у лошадей.

Повышение работоспособности сопровождается развитием некоторых я влепи и, характеризующих тренированный организм. Прежде всего это "экономизация" деятельности организма, то есть снижение расхода энергии на единицу работы и уменьшение сдвигов при малых и средних нагрузках, а также ускорение восстановительных процессов.

Другим важным показателем тренированности является повышенная способность организма к мобилизации его функций. Под мобилизацией понимается: во-первых, быстрое приведение деятельности организма в активное состояние, а во-вторых, максимальное развертывание физиологических функций до крайних пределов.

Тренированный организм характеризуется повышенным "физиологическим потолком", что и определяет его возможность производить увеличенную напряженную работу. Таким образом, высокая мобилизация функций организма является одним из факторов увеличения работоспособности при тренинге.

Экономизация физиологических процессов и повышение способности организма к мобилизации своих функций не противоречат друг другу, а представляют собой разные стороны механизма увеличения работоспособности.

При этом максимальная мобилизация физиологических функций наблюдается только при выполнении предельной нагрузки и у тренированной лошади сочетается с экономным протеканием обменных процессов во время и после работы.

Один из принципов тренинга - систематическое повторение мышечной работы, которое обусловливает совершенствование высшей нервной деятельности, то есть выработку и закрепление необходимых условных связей и двигательных навыков у лошади.

Систематическое, многократное повторение работы - обязательное условие выработки общей выносливости, развивающейся в результате соответствующих физиологических приспособительных изменений во всех органах и тканях - скелетной мускулатуре, сердечно-сосудистой системе и т. д.

Общеизвестно, что прекращение тренинга ведет к снижению работоспособности, угасанию выработанных ранее условных связей и навыков, постепенной атрофии мышц, снижению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т. д. При возобновлении тренинга работоспособность восстанавливается относительно медленно.

Следовательно, систематичность тренинга имеет решающее значение не только в поддержании определенного уровня тренированности, но и в его повышении и достижении более высоких результатов на дорожках ипподромов.

Принцип постепенного повышения нагрузок. Прогрессивные приспособительные изменения в организме происходят только в том случае, если интенсивность действующих на них факторов находится в определенных пределах. В целях расширения пределов работоспособности необходимо постепенное увеличение нагрузки в процессе тренинга при условии соответствия величины мышечной работы уровню функционального состояния организма.

Постепенное увеличение нагрузки обусловливает неуклонное повышение функционального состояния организма, которое, в свою очередь, создает возможность дальнейшего увеличения тренировочной нагрузки.

В результате длительного периода тренинга при постепенном повышении нагрузок лошадь может выполнять такую мышечную работу, которая раньше выходила за пределы ее функциональных возможностей и была для нее непосильна.

Принцип максимальных нагрузок. Наибольшие положительные изменения в функциональной деятельности организма лошади происходят после периода тренинга с нагрузками высокой интенсивности. Об этом свидетельствуют данные физиологических исследований.

В целях прогрессивной анатомо-морфологической и функциональной перестройки организма и повышения его тренированности в процессе подготовки регулярно применяются нагрузки субмаксимальной и максимальной интенсивности (размашка, резвые галопы и т. д.).

Этот принцип не противоречит принципу постепенного повышения нагрузок, а является его дополнением при условии, что каждый раз величина максимальной нагрузки и интервалы между ними соответствуют функциональному состоянию организма на данный момент.

С повышением тренированности может возрастать и величина максимальной нагрузки (например, повышение резвости или удлинение дистанции резного галопа и т. д.).

Принцип интервала между тренировочными нагрузками. Развитие приспособительных изменений в организме во время тренинга связано с суммированием эффектов от каждой работы. Такое суммирование происходит в том случае, если повторная работа совершается па фоне сохранившегося физиологического последействия в результате предыдущей работы. Причем продолжительность интервала между различными нагрузками измеряется минутами, часами и днями.

Исследованиями многих физиологов установлено, что в функциональном состоянии организма после работы имеются три последовательные фазы, характеризующиеся различными уровнями работоспособности.

Первая фаза - утомление, сопровождающееся снижением работоспособности.

Вторая фаза - наступающее восстановление работоспособности до первоначального уровня, по существу эта фаза начинается одновременно с первой фазой.

И, наконец, третья фаза - повышенная работоспособность по сравнению с исходным состоянием до работы (стадия суперкомпенсации).

Каждая фаза имеет определенную длительность, зависящую от интенсивности и продолжительности нагрузки и от уровня тренированности организма.

Специальные исследования показали, что после резвой работы на подъеме с уклоном 15-20° на расстоянии 200-250 м фаза повышенной работоспособности, наблюдаемая с 5-й до 25-й мин интервала отдыха, характеризуется лучшей резвостью лошади при повторной нагрузке.

При более напряженной работе фаза повышенной работоспособности начинается позже и длится более значительное время. Так, опыт проведения скачек в два гита на Ростовском ипподроме (1952, 1955 гг.) показал, что резвость во втором гите, как правило, выше, если он проводился через 45 мин - 2 ч отдыха.

Академик Г. В. Фольборт, изучая процессы утомления и восстановления функций организма, пришел к следующему выводу: вполне определенно можно указать на то, что при повторной деятельности процесс тренировки наступает только в том случае, когда более или менее напряженная деятельность исходит каждый раз из состояния, соответствующего полной восстановленности организма.

Однако, это лишь одна сторона процесса тренировки. Работами последних лет доказано, что наиболее активное развитие приспособительных функций и скорости восстановительных реакций в организме происходит под влиянием серьезных функциональных и биохимических сдвигов, наблюдаемых при высокой степени утомления.

Таким образом, интервал отдыха зависит от задач, поставленных в тренировке. Если тренировка преследует цель выполнения элементов в оптимальных условиях, например при развитии скорости, необходимо, чтобы повторная работа (скажем, второй реприз галопа) приходилась на третью фазу последействия от предыдущей мышечной деятельности, то есть совпадала бы с фазой повышенной работоспособности. При этом интервал должен быть такой длительности, которая обеспечивала бы полное восстановление работоспособности.

Если же тренировка преследует цель, прежде всего, адаптировать организм к резким функциональным и биохимическим сдвигам и вызвать развитие соответствующих компенсаторных механизмов (например, работа над скоростной выносливостью), длительность интервалов отдыха может быть сокращена и повторная работа будет проходить в фазу неполного восстановления работоспособности. Однако при этом необходимо строго следить за состоянием организма, чтобы не вызвать чрезмерного перенапряжения и переутомления, что приведет к резкому снижению функциональных возможностей и работоспособности лошади.

Что касается интервалов между тренировками в недельном цикле, то их длительность зависит от напряженности нагрузки и от подготовленности лошади. После напряженных нагрузок (скачки и т. п.) на восстановление работоспособности и функциональной деятельности организма лошади может потребоваться большой срок - одни сутки и более.

В общей системе тренинга скаковой лошади важнейшее значение имеет развитие скоростных качеств и специальной выносливости. Во время выполнения скоростных нагрузок всегда наблюдается та или иная степень гипоксии (недостаток кислорода), приводящая к снижению работоспособности лошади, поэтому важной проблемой тренировки является повышение гипоксической устойчивости организма лошади в процессе выполнения мышечной работы. В связи с этим все шире находят применение различные сочетания не только тренировочных нагрузок, но и специальных средств и приемов, ведущих к увеличению работоспособности в условиях дефицита кислорода. Вместе с тем кислородная недостаточность исключительно сильный биологический раздражитель, вызывающий весьма важные для работоспособности адаптационные изменения. В связи с этим тренировочные нагрузки максимальной и предельной интенсивности, их различные сочетания и многоповторность, приводящие к выраженной, как правило, некомпенсированной двигательной гипоксии, расширяют возможности кислородотранспортных систем и вызывают развитие тканевой адаптации. При этом наблюдается, с одной стороны, повышение способности тканей к экономному расходованию кислорода, что, в частности, находит отражение в снижении основного обмена в состоянии относительного покоя, а с другой - развитие механизмов анаэробного энергообеспечения.

Двигательная гипоксия, развивающаяся при напряженной мышечной деятельности, в результате которой организм не способен полностью обеспечить кислородом участвующие и неучаствующие в этой деятельности тканевые структуры, величина непостоянная. При тренировке степень двигательной гипоксии может быть целенаправленно изменена, а следовательно, есть возможность управления этим процессом. Последнее позволяет использовать двигательную гипоксию как естественный раздражитель, стимулирующий изменения в организме, ведущие к расширению функциональных возможностей и повышению работоспособности.

Систематическая тренировка достаточного объема и интенсивности ведет к неуклонному росту работоспособности и становлению "спортивной формы". Под "спортивной формой", или, как се называют в коннозаводческой практике, порядком, понимается наилучшая готовность организма лошади к проявлению высоких результатов па дорожках ипподромов. При этом наблюдается оптимальный уровень физиологических показателей в состоянии относительного покоя: снижение частоты пульса и артериального давления, повышение оксигенации венозной крови, количества эритроцитов и гемоглобина. Данные этих физиологических исследований, дополненные в период испытаний результатами скачек, служат обобщенным критерием "спортивной формы".

"Спортивная форма" достигается при определенной системе тренинга. Годовой цикл тренировок чистокровных лошадей имеет три периода: а) подготовительный, в котором обеспечивается развитие силовых качеств, общей и специальной выносливости, становление "спортивной формы"; б) соревновательный, предусматривающий тренировки, направленные па развитие скоростных качеств при возможно длительном сохранении "спортивной формы" во время ипподромных испытаний; в) переходный - период активного отдыха.

Следует отметить, что основой увеличения нагрузок в осенне-зимний период должно быть постепенное повышение объема, а не интенсивности тренировочных работ. Ускоренное наращивание интенсивности тренировочных нагрузок на этом этапе, наблюдаемое в практике ряда тренеров, хотя и вызывает заметный сдвиг показателей крови и более раннее становление "спортивной формы", не обеспечивает длительного сохранения работоспособности, что отрицательно сказывается па результатах летних испытаний. В этом случае, как показали паши исследования, нарастание тренированности скаковых лошадей на протяжении подготовительного периода идет неравномерно.

Резвые работы, направленные на развитие специальной (скоростной) выносливости и резвости лошади, приобретают решающее значение лишь в конце подготовительного периода, за 1-11/2 месяца до начала испытаний.

Основная тенденция изменения характера нагрузок на этом этапе - уменьшение общего объема работы при дальнейшем нарастании ее интенсивности. На данном этапе, когда достигнута уже общая тренированность лошадей, значительное повышение интенсивности работы вызывает прочное становление "спортивной формы", сопровождаемое выраженным подъемом физиологических показателей. Фаза сохранения "спортивной формы" не означает приостановки повышения работоспособности, а является фоном, на котором идет дальнейшее совершенствование функциональных возможностей организма при условии рационального планирования тренинга. В случае недостаточности тренировочных нагрузок неизбежен быстрый спад работоспособности, а чрезмерное применение интенсивных работ может вызвать состояние перетренированности.

При изучении длительности сохранения высокого уровня тренированности лошадей (свыше 300 голов) нами выявлено несколько групп лошадей с разными сроками сохранения "спортивной формы".

Первая - небольшая группа лошадей сохраняла "спортивную форму" около шести месяцев (с середины подготовительного периода до конца скакового сезона). При этом лошади данной группы, за редким исключением, хорошо и стабильно скакали на протяжении всего сезона испытаний.

Это были, как правило, высококлассные лошади (Анилин, Гаер, Афронт, Финт), которые несли большие тренировочные нагрузки как по объему, так и но интенсивности.

Вторая группа лошадей сохраняла физиологические показатели "спортивной формы" около четырех месяцев, но в разные периоды. Часть из них имела высокие показатели с февраля по май с последующим снижением в июне - июле; другая же часть имела хорошие показатели с апреля - мая до конца сезона. Лошади из первой подгруппы, как правило, хорошо скакали лишь в начале сезона. Большинство лошадей второй подгруппы хорошо скакало весь сезон.

Третья группа лошадей имела высокие физиологические показатели только в течение двух-трех месяцев с последующим их спадом продолжительностью 1-2 месяца и дальнейшим повторным подъемом. Лошади этой группы в большинстве скакали неровно. Наряду с победами у них наблюдались и весьма посредственные выступления.

И, наконец, четвертая группа лошадей на протяжении всего годового цикла имела только один кратковременный (1-2 месяца), ярко выраженный подъем физиологических показателей, наблюдаемый однако в разные сроки. Если подъем физиологических показателей совпадал с сезоном испытании, обычно эти лошади короткое время скакали успешно. Как правило, большинство лошадей этой группы вследствие различных причин (травмы, заболевания, плохое развитие и т. д.) несло нерегулярный и малоинтенсивный подготовительный тренинг.

Таким образом, продолжительность периода "спортивной формы" у скаковых лошадей наблюдалась нами в пределах от одного-двух до шести месяцев.

Несомненно, кратковременная (1-2 месяца) "спортивная форма" при применении правильного тренинга может быть значительно продлена.

Следует отметить, что в зависимости от уровня "спортивной формы" соответствующим образом планируются выступления в скачках. В период высокой "спортивной формы" лошадь может выступать до 3-4 раз с интервалом в 5-7 дней.

Немалое значение в процессе подготовки скаковых лошадей имеет объем тренировочной работы.

М. Б. Игнатьева (1936) приводит данные об объеме тренировочной работы в заводской период подготовки лошадей двух и трех лет в Стрелецком конном заводе, бывшем в то время ведущим по породе. В 3 тренотделениях этого конного завода за 5 месяцев 26 дней была проведена следующая подготовка (таблица приведена из книги К. И. Горелова и А. А. Яковлева "Тренинг и испытания верховых лошадей", 1955 г.).

Во внимание не принимались размашки и резвые галопы, объем которых по расстоянию был крайне малым.


Таким образом, учитывая выходные дни, тренировочная работа двухлетних лошадей за весь этот период в среднем в день составляла на шагу 3-3,7 км, па рыси 2,4-2,6, на кентере 0,6-0,7 км; трехлетних лошадей соответственно на шагу 3-3,7 км, на рыси 2,4-3,1, на кентере 0,7-0,9 км.

Рекомендации других авторов по тренингу чистокровных лошадей предусматривали также относительно небольшой объем работы в заводской период.

Анализ заводского тренинга чистокровных лошадей в 1962- 1964 гг. в ряде конных заводов показал, что общий объем тренировочной работы примерно равен данным, приведенным по Стрелецкому конному заводу в 1936 г.

В 1965-1966 гг. ВНИИконеводства был проведен опыт по увеличению тренировочных нагрузок в зимний период на чистокровных лошадях ряда трен отделений конных заводов "Восход", Опытный и Кабардинский (тренотделения Г. Г. Назарова, И. А. Фомина, П. Ф. Борового, А. Г. Мырсикова).

В частности, работа па кентере была увеличена в среднем в день для двухлеток до 4,5-2,5 км, для лошадей трех лет и старше до 2-3,5 км.

При этом объем тренировочных нагрузок повышался путем как удлинения дистанции одного реприза, так и включения в конце периода (тренотделение А. Г. Мырсикова) работы на кентере в 2 реприза.

Максимальная нагрузка на кентере при одном репризе доходила: для двухлеток до 2,5 км, для лошадей трех лет и старше до 4-4,5 км. При двух репризах общая работа на кентере доводилась для двухлеток до 3,5-4 км, а для трехлеток и лошадей более старших возрастов до 6-7 км. Такое увеличение объема тренировочной работы, как правило, сопровождалось хорошими результатами в скачках при отличном функциональном состоянии лошадей.

В весенне-летний период большое значение имеют резвые работы. Обычно скоростная часть тренировки в виде резвого галопа на дистанцию от 500 до 2000 м проводится в ее заключение. Однако немалое значение имеют и нагрузки интервального характера. Сущность их в том, что скоростная часть тренировки проводится в виде повторных нагрузок с небольшими интервалами отдыха.

Весьма ответственный момент этого метода - определение режимов максимальной нагрузки и длительности интервалов отдыха между ними, так как не исключена возможность перенапряжения организма лошади.

Наиболее простая форма интервальной тренировки скаковых лошадей - резвый прием на дистанцию 200-300 м, затем переход на кентер, на котором проходят 1000-4400 м, и резвый "кончик"- также на дистанцию 200-300 м. Иногда вместо "кончика" проводят резвый галоп на дистанцию 500 м. Однако такая двукратная, хотя и интенсивная, нагрузка не сопровождается образованием выраженной двигательной гипоксии и в се процессе не полностью мобилизуются возможности энергообразования.

В этом отношении целесообразнее проводить интервальную нагрузку с трех-четырехкратным повторением резвого галопа. Такая нагрузка выглядит примерно следующим образом: резвый прием на дистанцию 250-300 м, переход на кентер и движение на этом аллюре около 1000-1200 м, затем резвый галоп на дистанцию 400 м, по окончании которого переходят на движение рысью и шагом. Через 3-4 мин лошадь поднимают на кентер и после 150-200 м движения этим аллюром переходят па резвый галоп на дистанцию 400 м.

Если запланирована трехкратная интервальная нагрузка, на этом закапчивают основную часть тренировки и лошадь "вышагивают". Если же намечено провести четырехкратную нагрузку, после 3-4 мин движения рысью и шагом вновь повторяют резвый галоп на дистанцию 400 м. Как правило, такие отрезки 400-метровой дистанции па чистокровных лошадях преодолевают за 24-26 с. На полукровных лошадях эту дистанцию проходят тише на 2-4 с.

В ряде случаев можно проводить многократные резвые работы на дистанцию 500 м. Следует учесть, что на такую дистанцию резвый, галоп проводится не более трех раз в одном занятии. При этом интервалы отдыха могут быть увеличены до 5-6 мин.

Вообще при проведении интервальных тренировок надо помнить, что чем меньше дистанции резвой нагрузки, тем меньше может быть интервал отдыха. При относительно коротких - до 200-300 м - отрезках резвого галопа между ними могут быть отрезки движения кентером около 600-700 м, то есть интервал активного отдыха сокращается до 1,5-2 мин. При интервальной тренировке с такими короткими отрезками (200-300 м) число повторений может быть доведено до 5-В.

Следует помнить, что для лошадей двухлетнего возраста объем интервальных тренировок должен быть меньше, чем для лошадей трех лет и старше, и не превышать трех повторений прохождения отрезков на дистанцию 300-400 м.

Весьма важно, чтобы интервальная нагрузка выполнялась при максимальном напряжении. Такое напряжение может характеризоваться не только абсолютной скоростью. Например, при наличии участков пахоты скоростная часть интервальной тренировки может проводиться по тяжелому грунту. Дистанция резвых отрезков в этом случае не превышает 200-250 м. Хотя резвость прохождения таких отрезков ниже, чем по обычной дорожке, организм лошади при этом испытывает максимальное напряжение.

Интервальные тренировки можно проводить только на базе высокой общей подготовленности лошади.

Важное значение для развития как скорости, так и скоростной выносливости имеет сочетание резвых работ па относительно длинные дистанции (1500-2000 м) и интенсивных нагрузок интервального характера. Учитывая это, интервальные нагрузки наиболее целесообразно проводить после двух-трех выступлений лошадей в скачках. При этом во второй половине скакового сезона все скоростные тренировки могут выполняться в виде интервальных нагрузок.

Достаточно широко использовался метод интервальных тренировок при подготовке к международным соревнованиям в 1970-1977 г. При этом хорошие результаты показали в международных призах такие лошади, как Пандора, Дансинг, Багдад, Теодолит, Камышин, Геналдон, Диаф, Лабелист, Стоик, Суздаль, Ленок и д. р. Все они имели перед призом 2-3 интервальные тренировки - 3-4 отрезка по 400-500 м с промежуточным отдыхом от 2 до 5 мин.

Современный процесс подготовки скаковой лошади включает несколько методов чередования работы и отдыха и сочетаний различных тренировочных нагрузок.

На первом этане подготовительного периода, когда применяются лишь относительно тихие работы, нет большой сложности в проведении тренинга. В весенне-летний период, когда приобретают большое значение скоростные тренировки, максимальные напряжения надо обязательно чередовать с малыми нагрузками пли кратковременным активным отдыхом.

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска



Ученые нашли восточных предков современных лошадей

Как лошадей можно выпасать на крыше конюшни

Черкесское седло: секреты старых мастеров

Сила и грация: великолепные лошади на фотографиях Конрада Бонка

Из Праги в Монголию: дикие лошади возвращаются в степи

Талдыкорганский фермер вывел новый тип казахской породы лошадей

Не гоните лошадей

10 известных пород лошадей

Знаменитые лошади. Кобыла Аналогичная





© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://konevodstvo.su/ 'Konevodstvo.su: Коневодство и коннозаводство'

Рейтинг@Mail.ru